【ブログ18】自己を管理する方法パート3

前回までのブログで性欲が強い人の特徴、

性欲が強くなる時の説明をしました。


今回は

「自分の意識のコントロール

方法」を紹介します!


身体面、精神面双方からアプローチが必要です。

 

【性欲の乱れを安定させる

 方法】


・規則正しい生活をする

 

体内時計を崩すと自律神経が乱れる。


朝起きてまず日を浴びる。

3食食べて夜は寝ましょう。

 

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・ジョギングをする

  有酸素運動


筋トレは気が紛れますが、テストステロンを

分泌します。


天気の良い日に外でジョギングをすると

汗もかきますし、心身ともにリラックス効果

あります。

 


・野菜中心の生活にする


動物性(肉、青魚)の食べ物は元気が出るし、

アクティブになります。


その反面ギラギラしてしまうので、

野菜を積極的に取りましょう。


他は植物性のタンパク質を取り入れる。


植物性タンパク質が含まれる食材
ex. 豆腐、大豆、とうもろこし、蕎麦、バナナ


肌に良いので、肌トラブルも解消

するかもしれないです。
 

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・お酒に飲まれない


飲みすぎて気づいたらベッド以外の場所で

寝ていた。


何度も失敗しているはずです。


飲みすぎると正しい判断ができないので、

適量を飲みましょう。


・物を捨てて部屋をキレイに

 保つ

 

部屋が汚いと心に雑念を持ちます。


そして収集欲は性欲にも繋がっているので、
割り切って物を捨てましょう。


物へ執着するのではなく、こだわらない心を

持つようにしましょう。

 

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【まとめ】
性欲は外的要因によって大きく左右されます。

環境が変わってもブレない心を身に

付けましょう!


今日の一言
性欲の乱れは心の乱れ


ありがとうございました!

【ブログ17】自己を管理する方法パート2

前回のブログでは性欲が強い人の特徴を

説明しました。

 

今回は「どういう時に性欲が強く

なるか」を紹介します!


性欲が強いといってもそれは元々あなたが

持っている性質だけではない可能性が大きい

です。


元々の性格にプラスしてストレスや疲れ、不安や焦燥感など外的要因

の影響で性欲は強くなります。


どういうときに性欲が強くなるかをまず

知りましょう。

 

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【性欲が強くなるとき】


・体が疲れている時

精神的、肉体的な疲労やストレスを感じると

性欲が高まる


また不規則な生活がホルモンバランスを崩す

場合もある


・お酒を飲んだ時

ドーパミンが分泌され、性的に興奮しやすく

なる。楽しいと感じ、欲望が抑えにくくなる。


・筋トレをした時

性欲をコントロールしている男性ホルモンのテストステロンが分泌される。

 

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・映画などでエッチなシーンが流れた時

不意打ち的にエッチなものを見ると性欲が

高まる。


・胸の谷間などが見えた時

ふとした時に目に入るエッチなものの方が

性欲が刺激されるという男性は多い


・好きな匂いを嗅いだ時

女性らしい甘い匂いを嗅いだ時

 

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・過去の女性を思い出した時

付き合ってた頃の楽しい思い出と共に、

彼女とセックスしたことも思い出す


・目が合った時

好みのタイプの女性と目が合った時


・ボディタッチされた時

この人は自分に気があると感じて興奮する

 

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このように性欲が強くなるタイミングは様々なシチュエーションで起こりえます。

 

同じ失敗を繰り返さないように自分の気持ちを

どう管理したら良いか次のブログで一緒に対策

を考えましょう。

 

【ブログ16】自己を管理する方法パート1

本当は浮気なんかしたくない

のに、お酒を飲んだ時女の人を

誘いたくなった経験は

ありませんか?


世の男性の性欲の強さは人それぞれ。

 

また同じ過ちを繰り返してしまう前に、

自分を理解しましょう!


まずは自分の性欲の強さを

知る事が出来れば、取れる

対策があります!


性欲が強い人の特徴を記載します。


当てはまれば当てはまるほどあなたは性欲が強いと言えます。

 

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・食欲が旺盛

食欲が旺盛な人は性欲も旺盛と言われています。


特に肉料理を好む男性は性欲が強い。


・体毛が濃い

一般的に男性ホルモンが多いほど、性欲が強くなる傾向があります。


男性ホルモンの分泌が多いと体毛が濃くなる傾向があります。


髭や眉毛が濃い人、頭髪は女性ホルモンなので逆に薄毛の人も性欲が強い。
 
・コレクター気質

物欲の強い人も性欲が強い傾向があります。
収集癖がある人、何でも色々溜めこむ人
 
また無料配布やお得なものに貪欲な男性はエッチにも貪欲です。

 

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・女性を見かけるとすぐに

 反応する

街で女性とすれ違った際に振り返って女性の姿を確認してませんか?


誰でも経験はありますが、毎回見てしまうような男性は性欲が強い。


・鼻が大きい

鼻が大きな人は男性器も大きいという説もあります。


・筋肉質である

筋肉質な男性は男性ホルモンの量が多く、性欲も強い傾向にあります。

 

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・下ネタに躊躇しない

常に性的なことを考えているので、言葉に発してしまいます。


TPOを選ばずに喋ってしまうような男性は性欲が強い。

 

まず自分の性欲の強さについて理解しましょう。

 

次のブログでどんな時に性欲が強くなるかを

紹介します!

 

【ブログ15】外国人カップルに学ぶ仲良しの秘訣パート2

外国人カップルに学ぶラブラブでいられる習慣

パート2を紹介します。

 

前回は恋人編を紹介しましたが、

今回は一緒に住んでいる中で押さえておきたい

ポイントである結婚編を紹介します〜


【結婚編】


1.名前を呼び合う


海外の夫婦は子供が生まれても名前で

呼び合います。


日本では「お父さん、お母さん」「パパ、

ママ」と呼び名が変わることが多く、

二人の関係性も無意識に変わります。


結婚すると「恋人」ではなく「家族」という

意識が高まるためです。


しかし逆に恋人としての意識は確実に

薄れていきます。


男女として互いの呼び名をずっとそのままに

しておくことは、二人の関係をずっと

そのままにしてくれます。

 

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2.何気ない日にサプライズ


特別な日じゃなくても思い立ったらキレイな

花束を贈ったりします。


ただ花屋で素敵な花を見つけたから彼女に

渡したいと思ったなんて普段から相手を

想ってるからこそ出来ること。


花束を贈るのが照れくさくても会社帰りに

美味しそうなケーキを買って帰ることは

出来るはずです。

 

相手が疲れていたらお風呂掃除をして、

好みの入浴剤を用意してあげたり、

普段できる小さなサプライズでいいのです。


大切なのは相手を思いやる気持ち、

そして行動に表す。


サプライズされた方は、

「私のことを考えてくれているんだな」

感じることができ、心が温まります。

 

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3.一緒のベッドで寝る。


日本では結婚して子供が生まれたりすると、

寝室が別になったりしますよね。


海外の夫婦は子供が生まれても寝室を

分けることはほとんどありません。


帰宅時間が遅いので、
寝室を別にしたくなるかもしれません。


しかし別にしてしまうと寝るタイミングも

起きるタイミングもズレて一日のスタートを

共にすることも難しくなります。


その日一日あった話が出来たり、ハグや

キスなどスキンシップをとったりできます。


大き目の1枚の布団で一緒に寝る。


子供が別室で寝て、夫婦はずっと一緒の部屋で

寝る事が大事です。

 

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【まとめ】
一番大切なのは互いをパートナーとして

尊敬し、心から愛する気持ちさえ枯れなければ

ずっとラブラブでいられる。


今日の一言


あなたの幸せはあなたの周りの人が

幸せになること


ありがとうございました!!!

【ブログ14】外国人カップルに学ぶ仲良しの秘訣パート1

外国人のカップルってなんで

いつまでもあんなラブラブ

なんだろう、、、


年を取ってもずっと仲良しだし。

羨ましい限りです。

 

年を重ねたらお互いに冷めて敷地内別居状態

からの破局なんて最悪ですよね、、

 

そんな状況を避けるべく仲良しの外国人

カップルにその秘訣を学んでいきましょう。


彼らは外国人だからという理由で、

無条件にラブラブな関係を維持できている

わけではありません。

 

海外の人は普段から意識的に良い関係を保つ

習慣を身につけています。


その結果、老夫婦になっても恋人のような関係

を維持出来ているのです。

 

まずは一緒に住んでいなくても実践出来る

恋人編から紹介〜

 

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【恋人編】


1.挨拶のキスをする


待ち合わせ場所でのキスは恥ずかしい

ですね。


でも手をつないだり、腕を組んで歩いたりは

出来るはず。


スキンシップはお互いの信頼関係を築く上で

大事なことです。

 

 

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2.   互いを褒め合う

 

彼らは友人の前でお互いを良く褒め合います。


例えば「彼は優しくて最高よ」とか

「彼女は笑顔がカワイイ」とか。


日本では褒めるのが下手なので、
つい相手を否定する言葉を使いがちです。


「そんなことないよ」と謙遜することで

悪い印象を与えます。


逆に褒め言葉を発するとパートナーの良い

部分を再確認出来ますし、大事にする気持ちが

芽生えます。


誰だって好きな人に褒められると嬉しいもの

です。

 

 

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3.互いに感謝する


ありがとうと感謝する気持ちを伝える。


何かをしてもらった時、互いのパートナーに

「生まれてきてくれてありがとう」

「結婚してくれてありがとう」

「幸せをありがとう」と毎日伝える。


心で思っているだけでは気持ちは伝わり

ません。


大事なのは「きちんと言葉で伝える」と

いうこと。


それを続けることです。

 

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次回のブログでは結婚編を紹介します!

【ブログ13】遺伝子がどういう人を求めているかパート2

前回のブログの続きです!


前回のブログで書いたのは人は本能的に、

無意識的に自分の好きな人が分かるという事。

 

しかし意識的にも分かる方法があります。

 

分かりやすく自分にとって最適な相手か把握する方法です。

 

それは相手の”匂い”から判別

出来ます。

 

 

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人は本能的に自分と違うタイプの異性の匂いを良い匂いと感じ、

自分と似たタイプの異性の匂いを

嫌な臭いと感じます。


自分の汗や、自分の両親のことを嫌な臭いだなと感じた経験はありませんか?

 

さらにもっと顕著に分かる時があります。


それはキスの瞬間です。


キスする瞬間は二人が最も近づく瞬間で、

相手の匂いをダイレクトに嗅ぐことが

出来ます。

 

 

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キスをして、またしたいなと思えるような相手

であれば自分にとって最適な相手と言えます。


パートナーとのキスが好きな場合、

本能的に遺伝子レベルでパートナーを

求めていると言えます。


理に適ってる事ですし、愛情表現は大切です。たくさんしてください。

 

【まとめ】
あなたがどのようなを好きになりやすいか?

またはタイプに好かれやすいか?

少しわかったはずです。


末永くストレスなく付き合う、健康な子供を

作るための大切な判断材料ですので自分の

遺伝子に素直になりましょう!


今日の一言
難しく考えなくて良い、難しいことは必要ない!

 

【ブログ12】遺伝子がどういう人を求めているかパート1

いつまでも二人良好な関係で

いたい、、


誰しもがそう願っています。


自己分析をして自分の好みのタイプを把握

すれば、なぜ今のパートナーを選んだのか

どのようにこれからパートナーを選んだら

いいか?考える事が出来ます!!

 

 

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あなたは好きなタイプは?
と聞かれた時に何て回答をしていますか?


顔、体格、性格、頼もしいとか、、、人によって様々だと思います。

 

タイプ別に分析してみましょう。


外見第一というあなた!

 

 

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人は見た目が100%というドラマもある通り

重要な要素ですし、確かに人は本能的に

外見で人を好きになります。


イギリスのアバティーン大学の研究チームの

調査結果を紹介します。

 

人は自分と似た顔の同性に対しては

”信用できる”という印象を持ち


自分と似た顔の異性に対しては

”生理的な嫌悪感”を覚えます。


これは顔だけではなく、体形にも

言えるのです。


これは自分と違うタイプと交配

して遺伝子を残したいという

本能です。


基本的ににんげんは顔や体形に関して

自分と違うタイプを好み、生物としてより

強い遺伝子、バランスのとれた健康な子供を

欲するもの。

 

 

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また人によっては身体的特徴よりも心理的

類似性の法則を優先します。


心理的な部分に関しては

共通点のある異性を好むのです。


人は自分と似た人を好きになる

=類似性の法則 です。


趣味や出身地以外にも宗教、言語、人種、

育った環境、価値観、倫理観などが同じだと

人は相手に親近感や好感を抱きます。


気が合う人は無意識にこの人ならストレスなく

付き合えると感じます。また逆に自分が無理を

していると負担を感じます。


類は友を呼ぶということわざもありますし、

初対面の人でも共通点が多いと話も盛り上が

り、仲を深めやすいです。


続きは次回のブログで!